#LA-PRATIQUE

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Le massage thaïlandais est composé  de différentes techniques de massage, le tout sous un angle méditatif : 

• les étirements musculaires assistés : ces étirements sont basés sur une approche yogique, ils se font en binôme avec le praticien, lequel initie et effectue le mouvement, le receveur n'ayant qu'à se détendre pour laisser le muscle s'étirer. C'est la raison pour laquel ce massage est aussi connu en tant que "yoga pour fainéants" ou "yoga passif".  

• la mobilisation des articulations : le but est ici de soulager les articulations en délogeant les toxines et en stimulant l'énergie vitale du corps. Pour cela, nous appliquons des flexions, des grands mouvements glissés et des mobilisations en utilisant les mains, les coudes, les pouces, les pieds, ou les genoux. 

• le pétrissage : du fait de la non utilisation d'huile et du port des vêtements, il n'y a pas de frictions ou d'effleurage mais plutôt des pétrissages

• l'accupressure : il s'agit de la pression des points de reflexologie  sur les points des lignes énergétiques du corps entier. Cette pression a la particularité d'être effectuée avec les paumes de main, les pouces, et aussi les coudes, les avant-bras et les pieds.

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#L-ANGLE-MEDITATIF

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Du côté du donneur : 

Il délivre le massage en intégrant dans son continuum, les 4 incommensurables, que sont :

• La Bienveillance : c'est le souhait que tous les êtres trouvent le bonheur et les causes du bonheur.

• La Compassion : c'est le souhait que les êtres soient libérés de la souffrance et des causes de la souffrance.

• La Sympathie, ou la Joie sympathisante : c'est le souhait que les êtres trouvent la joie exempte de souffrance.

• L’Équanimité : c'est le souhait que les êtres demeurent dans la grande équanimité libre de partialité, d’attachement et d’aversion qui considère  les uns comme proches ni les autres comme distants​.

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Du côté du receveur : 

Il s'agit de se recentrer sur soi afin de développer l'écoute du corps et laisser de côté les pensées durant cette pause bienvenue. Il a ainsi pour consigne de se détendre, de lâcher prise avec le monde extérieur, de porter son regard vers l'intérieur, de ressentir, de relâcher, de décontracter, d'apprécier.

 

Valérie est enseignante dans l'univers bouddhiste (voir ici), aussi elle a la particularité de proposer des sessions de Nuad Bo'Rarn de manière méditative, ce qui est une approche unique et spécifique à sa pratique.

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#LE-RYTHME

Les mouvements du Nuad Bo-Rarn s'enchainent de manière fluide, cheminant à travers les différents régions du corps, sollicitant ainsi toutes les zones musculaires.

Lorsque qu'il s'agit du massage Tok Sen ou du massage aux pochons d'herbes chaudes thaïlandaises,  il y a alternance de Nuad Bo-Rarn avec l'une ou l'autre technique.

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#POUR-QUI-?

Ces massages sont ouvert à tous, personnes à mobilités réduites ou personnes âgées, toutefois, comme dans tout massage, il y a des contre-indications à découvrir ici.

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Le massage qui vous est ici proposé est la version du Nord de la Thailande, laquelle est composée d'étirements et d'accupressure, alors que le style Bangkok est plutôt tourné sur l'accupressure principalement. Ce massage est proposée sur des durées de 45mn à 2h. Il est important de savoir que 2h est une durée "normale" afin de trainer toutes les zones du corps. En Thaïlande, il est d'ailleurs tout à fait normal de voir des offres de 3 à 4h. Sur une durée de 45mn, nous ciblons une région du corps, il est impossible d'amener l'intégralité de la pratique. Cette durée est plutôt proposée en "première séance" afin d'effectuer un "état des lieux" des zones à travailler plus en profondeur sur les prochaines séances.