Bienvenue chez Yoga-Massage-Thai.com

 

 

Le YOGA THAÏ RUESI DATON est une pratique unique mêlant auto-étirements et renforcement musculaire isométrique. Également connu sous le nom de "yoga de l’Ermite ou de l’Ascète", ce yoga trouve son origine dans la tradition bouddhiste, transmis par le médecin personnel du Bouddha. Historiquement enseigné dans les temples thaïlandais et au sein des familles, il reste encore méconnu en dehors de ces cercles.

 

Le MASSAGE NUAD BORAN, surnommé "yoga des fainéants", est une pratique où le receveur bénéficie d’un massage intégrant des points d'acupression et des étirements passifs effectués par le praticien. Inscrit au patrimoine immatériel de l’humanité par l’UNESCO et reconnu comme médecine traditionnelle par l’OMS, ce massage ne doit pas être confondu avec les massages thaïlandais de rue souvent associés à des pratiques douteuses. Ici, donneur et receveur restent entièrement vêtus et adoptent un état méditatif tout au long de la séance.

 

Ces deux pratiques visent principalement à libérer les blocages énergétiques afin de permettre à l'énergie de circuler le long des SEN, les lignes énergétiques comparables aux méridiens chinois. Cette stimulation améliore la circulation des fluides dans les systèmes lymphatique et sanguin, favorisant l’élimination des toxines responsables de douleurs musculaires, de raideurs et autres inconforts. Elle engendre également une profonde sensation de bien-être tout en assouplissant les corps rendus rigides par des modes de vie sédentaires (syndrome du bureau, usage excessif du téléphone, etc.).

 

Ces techniques se révèlent particulièrement bénéfiques pour les sportifs et athlètes, car elles préparent le corps à l’effort et accélèrent la récupération en facilitant l’élimination des toxines après une activité physique intense.

 

Yoga Traditionnel Ruesi Dat'Ton
Le yoga thaïlandais
de l'ermite

Un yoga traditionnel bouddhiste et remontant à l'époque du Bouddha pour plus tard donner vie au massage traditionnel Nuad Bo'Rarn

Massage Thaï Nuad Bo'Rarn
Le massage traditionnel thaïlandais

Un massage traditionnel inscrit en 2019 au Patrimoine Immatériel de l'Unesco afin de préserver ses techniques d'une efficacité étonnate

L'UNESCO a inscrit le massage thaïlandais ancien ou Nuad Bo'Rarn
au patrimoine culturel immatériel de l'humanité.

Cela signifie que le massage thaïlandais Nuad Boran est une pratique précieuse par son efficacité, laquelle doit être préservée pour les générations futures.

​

Le Nuad Boran est issu du yoga thaïlandais Ruesi Daton,
lequel trouve ses origines à l'époque du Bouddha.

​

Ces 2 pratiques sont rattachées au Docteur Shivaga Komarapa,
lequel était le physicien et ami du Bouddha.

Foire aux questions

Est ce que ce yoga est pour tout le monde ?

Oui. Chaque position est composée de 1 à 6 figures avec différents niveaux d'intensité. Chacun va pouvoir ainsi pratiquer selon son corps et ses possibilités. Chaque corps est différent, certains seront plus dans l'aisance dans telle position, d'autres dans tel autre position, mais dans chaque position, chaque personne pourra effectuer la posture adaptée à ses capacités.

Faut il être souple ou musclé ?

Il s'agit d'une pratique qui fait partie des arts médicaux bouddhistes thaïlandais. Le but est d'établir une santé générale confortable permettant à chacun d'évoluer dans la vie puis dans le vieil âge avec confort. Nous pouvons donc démarrer de zéro et cheminer tranquillement vers plus de souplesse et plus de force.

Je n'ai jamais entendu parler de ce yoga. Comment cela se fait ? Est ce nouveau?

Cette pratique remonte au Dr Shivago, lequel était le physicien personnel et ami du Bouddha. Cela veut donc dire que nous remontons à 2500 années en arrière !

Il ne s'agit donc pas d'un "nouveau" yoga, toutefois, il est resté caché jusqu'à ces jours ci car il n'était pratiqué et transmis que au sein des monastères et au sein de la sphère familiale.

Ce n'est que très récemment que la pratique a commencé à se développer de manière ouverte en Thaïlande et qu'elle arrive en Occident.

Qu'est-ce que le massage Thaï ancien ou Traditionnel ?

Il s'agit d'une pratique ancienne coulant du yoga thai Ruesi Dat Ton lequel est rattaché au Dr Shivago, médecin et physicien du Bouddha.

Faut il être habillé ? Est ce un massage à l'huile ?

Oui, il faut être habillé dans un "vrai massage thaï traditionnel" NUAD BO'RARN.

Non, il ne s'agit pas d'un massage avec huile. On peut trouver cette version en Thaïlande de nos jours, laquelle inclue "quelques" mouvements et outils provenant du vrai massage traditionnel thaï mais ça n'est pas la version traditionnelle. La version TRADITIONNELLE s'effectue habillée et est un YOGA PASSIF.

Où se déroule le massage thaï Nuad Bo'Rarn ?

Sur le sol. Bien entendu, quand on dit "sur le sol", ça ne veut pas dire directement au sol.

Le praticien utilise un tatamis ou tapis épais, lequel est posé directement à même le sol.

Les versions "sur table de massage" et "sur chaise" sont des versions adaptées qui ont vu le jour à la suite des rencontres entre l'Occident et l'Asie.

Faut-il être souple ?

On entend beaucoup de choses sur le massage thaï. En effet, il y a eu des vidéos sur internet qui montrent des personnes étant étirées dans tous les sens lors d'un massage thaï.

 

Dans la réalité, le praticien respecte le receveur. Cela veut dire qu'il prend en compte sa souplesse, et il part de "là où il est". Le but est de développer un bien-être, pas d'abimer le corps. C'est là que la dimension méditative entrera en compte car si le praticien est habile en méditation et tout particulièrement dans la pratique des méditations en mouvement, alors il saura amener le receveur à "lâcher dans la tension".

 

Chez Yoga-Massage-Thai.com, c'est la base de notre approche, étant donné que Valérie est également enseignante dans des pratiques de méditation en mouvement telles que le Kum Nyé ou le Lu Jong, lesquelles ont les mêmes origines que le yoga Ruesi Dat Ton, lui même à l'origine du Nuad Bo'Rarn.

Y a t'il des contre-indications ?

Un massage, quel qu'il soit, ne peut être reçu dans les situations suivantes :

  • vomissements,

  • chrises aigues d'arthrite,

  • muscles déchirés,

  • phébites,

  • douleurs aigues de l'abdomen,

  • état cardiaque instable,

  • infections virales et/ou bactériennes

  • fractures osseuses.

 

Le massage thaï possède quant à lui des contre-indications spécifiques :

  • cancer ou période de rémission de cancer datant de moins de 3 ans,

  • accident ou dommage physique ayant eu lieu dans les 48h précédent le massage,

  • gonflement ou inflammation associés à une rougeur sur la zone à masser,

  • fièvre,

  • hyper tension artérielle,

  • diabète.

 

Il est également impératif : 

  • de ne pas consommer d'alcool le jour même, avant le massage,

  • pour les femmes, de prévenir si vous êtes en début de menstruation,

  • et également de prévenir si vous êtes enceinte.

 

Si vous souffrez de problèmes médicaux sévères ou que vous êtes sous traitement médicamenteux, il sera conseillé d'obtenir un avis préalable d’un médecin.

Quels sont les techniques utilisées dans le Nuad Bo'Rarn ?

  • des mobilisations articulaires

  • des étirements et assouplissements

  • des torsions

  • des tractions

  • des accupressions avec les pouces, les paumes de main, les coudes, les avant-bras, les genoux, les jambes ou les pieds

  • des compressions circulatoires

  • des piétinements

  • des percussions