Le massage Nuad Bo'Rarn / Les pratiques

Le massage traditionnel Nuad Bo'Rarn

Nuad= massage Bo'Rarn = ancien

Ce massage traditionnel ancestral remonte à l’époque du Bouddha. Il est lié à Dr Jivako Kumar Bhaccha, médecin personnel et ami proche du Bouddha, et trouve ses origines dans le yoga thaïlandais de l'ermite, connu sous le nom de Ruesi Dat'Ton.

Développé au cœur des monastères bouddhistes, ce massage bouddhiste est l’une des quatre branches de la médecine traditionnelle thaïlandaise, souvent qualifiée de "médecine bouddhiste". Profondément enraciné dans la spiritualité, il se pratique et s’expérimente dans un état de méditation.

En 2019, l'UNESCO a inscrit le NUAD BO'RARN sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité. Cette distinction prestigieuse valorise une pratique reconnue pour sa sécurité et son efficacité.

Selon l'UNESCO, « Nuad Thai, le massage traditionnel thaïlandais est considéré comme faisant partie de l'art, de la science et de la culture des soins de santé traditionnels thaïlandais. En tant que remède non médicinal et thérapie manuelle, il implique une manipulation corporelle dans laquelle le praticien aide à rééquilibrer le corps, l'énergie et la structure du patient pour traiter les maladies qui seraient causées par l'obstruction du flux d'énergie le long des « sen », des lignes censées sillonner le corps humain."

À l’origine, le savoir-faire du massage thaïlandais se transmettait oralement, de maître à élève, au sein des temples ou directement au sein des familles. Ce n’est qu’à la fin des années 80 et au début des années 90 que cette pratique a été formalisée dans des écoles spécialisées, marquant ainsi son essor en Occident. Cependant, il est important de ne pas le confondre avec les massages de rue largement répandus en Thaïlande. Le Nuad Bo'Rarn, par essence, se pratique habillé, sans utilisation d’huile et sans ambiguïtés. Même l’application des pochons d’herbes thaï fraîches se fait par-dessus les vêtements, dans le respect de la tradition.

#La-Pratique

Le massage thaïlandais est une pratique unique qui combine différentes techniques de massage, le tout dans une approche profondément méditative :

Étirements musculaires assistés : inspirés du yoga, ces étirements sont réalisés en tandem avec le praticien. Celui-ci guide et effectue les mouvements pendant que le receveur se détend, permettant aux muscles de s'étirer sans effort. C'est pourquoi ce type de massage est souvent surnommé "yoga pour paresseux" ou "yoga passif".
Mobilisation des articulations : cette technique vise à soulager les articulations en éliminant les toxines et en stimulant l'énergie vitale du corps. Pour ce faire, des flexions, des mouvements fluides et des mobilisations sont effectués à l'aide des mains, des coudes, des pouces, des pieds ou des genoux.
Pétrissage : en raison de l'absence d'huile et du port de vêtements, les techniques de friction ou d'effleurage sont remplacées par des mouvements de pétrissage.
Acupression : cette méthode consiste à appliquer une pression sur les points de réflexologie qui se situent le long des lignes énergétiques du corps. Cette pression est réalisée avec les paumes, les pouces, mais aussi avec les coudes, les avant-bras et les pieds.

#L-Angle-Méditatif

Du côté du donneur :

Il délivre le massage en intégrant dans son continuum, les 4 incommensurables, que sont :

La Bienveillance : c'est le souhait que tous les êtres trouvent le bonheur et les causes du bonheur.
La Compassion : c'est le souhait que les êtres soient libérés de la souffrance et des causes de la souffrance.
La Sympathie, ou la Joie sympathisante : c'est le souhait que les êtres trouvent la joie exempte de souffrance.
L’Équanimité : c'est le souhait que les êtres demeurent dans la grande équanimité libre de partialité, d’attachement et d’aversion qui considère les uns comme proches ni les autres comme distants.

Du côté du receveur :

Il s’agit d’un moment pour se recentrer sur soi-même, d’écouter son corps et de mettre de côté les pensées envahissantes le temps de cette pause bienfaisante. L’objectif est de se détendre, de lâcher prise face au monde extérieur, d’orienter son attention vers son intériorité, de ressentir pleinement, de relâcher les tensions, de se décontracter et d’apprécier cet instant précieux.

Valérie, enseignante dans l'univers bouddhiste, propose une approche unique et méditative du Nuad Bo'Rarn. Cette méthode singulière reflète pleinement la spécificité de sa pratique.

#Le-Rythme

Les mouvements du Nuad Bo-Rarn s'enchainent de manière fluide, cheminant à travers les différents régions du corps, sollicitant ainsi toutes les zones musculaires.

Lorsque qu'il s'agit du massage Tok Sen ou du massage aux pochons d'herbes chaudes thaïlandaises, il y a alternance de Nuad Bo-Rarn avec l'une ou l'autre technique.

#Pour-Qui-?

Ces massages sont accessibles à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite ou aux personnes âgées. Cependant, comme pour tout type de massage, il existe des contre-indications que vous pouvez découvrir ici.

Le massage proposé ici est une pratique originaire du nord de la Thaïlande, combinant étirements et acupression. Contrairement au style de Bangkok, qui se concentre principalement sur l’acupression, cette version offre un équilibre entre les deux techniques. Les séances sont disponibles en durées allant de 45 minutes à 2 heures. Pour une expérience complète, une séance de 2 heures est généralement recommandée, car cette durée permet de travailler l’ensemble des zones du corps. En Thaïlande, il est d’ailleurs courant de proposer des massages allant jusqu’à 3 ou 4 heures.

Pour une séance de 45 minutes, l’objectif est de se concentrer sur une zone spécifique du corps. Ce format est souvent proposé comme première séance afin d’évaluer les zones nécessitant un travail plus approfondi lors des prochaines sessions.

Comment recevoir ou pratiquer le Nuad Bo'Rarn ?

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Bientôt ici le calendrier de disponibilités pour les prises de rendez-vous

A LIRE AVANT TOUTE RESERVATION :

- les sessions de massage proposées ici sont réservées aux femmes uniquement. Si vous êtes un homme et que vous réservez une session, nous ne pourrons pas vous recevoir et nous ne rembourserons pas l'acompte versé.

- le massage thaïlandais traditionnel est réalisé au sol, sur un tatamis.

- tous les massages ici proposés sont réalisés habillés. Nous vous invitons à venir avec une tenue souple (legging ou pantalon de sport souple).

- avant de réserver un massage, merci de lire les contre-indications (car tout massage a ses contre-indications !).